Bij medische trainingstherapie kunt u oefeningen doen, met of zonder hulp van speciaal geconstrueerde apparatuur. Deze oefeningen voert u uit onder permanent toezicht van uw therapeut op de juiste uitvoering. De oefeningen zijn in een zeer overzichtelijk trainingsschema verwerkt, waardoor u ook uw eigen vooruitgang kunt monitoren.

Aangepaste oefeningen

Essentieel is dat de oefeningen zijn aangepast aan het niveau van de patiënt. De oefeningen richten zich op:

mobiliseren (lenig maken);
spierversterkend;
stabiliseren;
het vergroten van het uithoudingsvermogen van de spieren;
de coördinatie van houdingen en bewegingen.

Verschil met trainen in fitnesscentrum

Een groot verschil met trainen in een fitnesscentrum is de expertise op het gebied van het houding- en bewegingsapparaat, opbouw van de training en de persoonlijke begeleiding. De belastbaarheid wordt vergoot door te beginnen met kleine belastingen en toe te werken naar grotere belastingen. De oefeningen zijn zeer specifiek gericht op de te trainen spier of het te mobiliseren gewricht. Het doel is de spier of het gewricht weer optimaal te laten functioneren in het dagelijks leven. De training kan onderdeel uitmaken van de behandeling, maar kan ook aanvullend zijn om herhaling van klachten te voorkomen.